雑記

左足が痛くてランニングできず ランニング日記

今日はランニングしていません。

なぜなら、左膝が痛いからです。

初日から(やるきなくて)すいません。

今週の日曜日に行ったオンライン10kmマラソンで痛めたっぽい・・・。

なぜか走ってるときとか、走り終わったときは特に痛くはないんですよねー。アドレナリン的な?

月曜日から膝に違和感があったのですが、無視して通勤ランを繰り返していたら、どんどんずきずき。

歩くぐらいならなんともないのですが、走り出すとずきずき。

なので昨日(水曜日)から通勤ウォーキングにスイッチしています。

・・・

4月1日から自転車→ランニングに切り替えて、頑張って27日まで走ったんですけどねー。土日以外。

残念です。

今日走らなかったら、久々の2日連続走らない状態になります。

とりあえず、膝の痛みが治まるまで我慢するか、サポーター的なものをつけて走るか考え中です。

 

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