雑記

瀬田のボルダリングジムに息子と娘とで行ってきました ランニング日記

こんばんは。しんいちです。

今日はあいにくの雨+膝が痛いということで、昼からボルダリングに行きました。

が、げき込み

あきらめて、家に帰ってきました。

夕方、ごはんを食べた後再チャレンジ。

だいぶすいていたので僕と息子(中2)と娘(小6)の3人で行ってきました。

僕と息子は今年の1月に

週2回(水、日)

というハードスケジュールでこなしていましたが、息子の新しい塾が始まったので(あと金が続かなかった)、2月でぱったり行かなくなっていました。

今回は約3か月ぶり、おまけに娘追加での久々ボルダリングでした。

近所のボルダリングジム。夕方7時ごろ行ったらまあまあすいてた。一日いてるのかぐったりしてる人多数。

たわけた服装でボルダリングを楽しむ娘。途中からスマホをいじりだす。

 

当初通いだしたときはとにかく腕がすぐパンパンになり、2~3日筋肉痛に悩まされていましたが、週2で通ってるとだんだん慣れてきます。

今回3か月ぶりなので、おそらく明日と明後日はパンパンでしょう。

・・・

あと、普段走っていたせいか、腕が疲れた割には体力的には消耗しなかったので(3人で順番に上ってたから?)帰ってきてから少し走りました。

痛い膝は買ってきた膝サポーターで対応。

1キロ8.33分のゆっくりペースで30分弱走りました。

体重は昨日から-0.1kgの69.5kgです(ダイエット中)。

そのうち、ランニングとダイエットの記事が書けたらいいなと思います。

ではでは。

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