雑記

誕生日のお祝いにワンカルビで焼肉を食べる、そして帰りにランニングで7km走って帰ると気持ち悪くなった話 ランニング日記

おはようございます。

前の日に一日体を休めたので、調子が良かったです。

午前中は食材を買いにスーパーへ。我が家行きつけのラムーです(安い!)

夕方は私の誕生日のお祝いということで、ワンカルビへ行きました。

ダイエット中に食べ放題に行くやつなんているのかなって感じですが、たまにはええやろって自分に言い聞かせました。

ただ、たらふく食べるだけだと確実に太ります

最小限の増加量にとどめるためにワンカルビまで走って行くことにしました。片道7kmです。

往路は前日の休息もあったので余裕のゴール。ペースもまあまあの6.59/kmでした。

ひさびさのワンカルビ。30分ぐらい先に着いて外でストレッチしてた(あやしい)。
普通はもっと派手に焼いてる写真を載せるものだが、いつも撮ることを忘れる。
デザート食べた後にまだ海老を焼きだす嫁。

たらふく食べた後、帰りもランニングで帰りました。が、結構大変でした。

しんいち
腹が痛い。
しんいち
あと、気持ち悪い。

少し走って、休憩して、歩いて、休憩して、コンビニよってアクエリ飲んで・・・。

結局、2時間ぐらいかかりました行きは50分だったので倍以上です。

たくさん食べた後は最低でも1時間はお腹を休めたほうがいいですね。

体重は600g増の69.1→69.7kgでした。

明日からまたがんばろー!

 

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