雑記

体重が激減したのは合羽着てランニングしたために汗をかきまくったから 朝はスクランブルエッグ、夜は愛犬の体重増加まつり ランニング日記

こんにちは。

昨日は一昨日に比べて1.1kg増という、今までにない体重変化となりました。

まあ、その前が1.0kg減だったので戻っただけですが。

合羽着てランニングすると汗が凄い。

おそらく一昨日はその影響で水分を失ったから大幅に体重が減ってたのですね。

しんいち
そのため、次の日に体重が戻ったということです

僕はダイエットしてるのですが、毎日の体重測定のタイミングは「夕食後」にしています。

それが一番、一日で体が重いタイミングだと思います。

もっとも体が重いタイミングで目標体重に到達することがマイルールとしています。

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朝と夜のごはんは僕が担当でした。

朝はスクランブルエッグ定食でした。ザバス付き。

もう少し赤色が欲しいところですね。

娘は嫁と中学校のオープンキャンパスに行きました。

地元の公立中学に行きたくないって理由で私立受験します。人間関係かな?

もう6月ですので、あと少し頑張って勉強しましょう。

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昼からは息子が友達を連れてきてました。

中学2年生まで、とある事情でまったく友達ができなかった息子。

こうして友達を連れてくるまで成長したところを見ると、自分の判断が間違ってなかったんだと改めて実感しました。

夜は、豚バラ肉と玉ねぎのポン酢炒めでした。味噌汁つき。

豚バラの割合が多い気がする。

キャベツの千切りはそのままスーパーで売ってるので、便利ですね。

あとは、適当に切って炒めただけです。

しんいち
シンプルでおいしかったです

夜は記事(Gifort体組成計レビュー)を仕上げてました。よかったら見てください。

Gifort体組成計(HI0912_01JP)2週間使ってみた!おすすめの7つのポイント!動画付きレビュー

こんにちは、しんいちです。 みなさんダイエットしてますか?僕は今12kgダイエットに挑戦中です。 ダイエットに不可欠な物は体重計・体組成計です。 今日は僕が2週間使用してみたGifort製体組成計につ ...

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体組成計のベビーモードでなこ(犬)の体重を測った。太ってた。

 

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