雑記

琵琶湖ランニング!アイコンのイラストもココナラで追加!から好しの唐揚げ最高! 腹筋ローラーも買った! ランニング日記

こんにちは。しんいちです。

昨日の午前中は琵琶湖ランニングを行いました。

嫁をバイト先に車で送った後、10時過ぎからランニング開始です。

スタート地点は近江大橋西詰。少し曇り空でしたが、暑くないから丁度いいかなって感じで走り出します。

少し曇り空。ランナーと釣り人がちらほら。

近江大橋を渡らずに、そのまま南下して瀬田の唐橋へ。

しんいち
「唐橋を制する者は天下を制す」の唐橋です。
唐橋にあった「ビワイチ」起点の標識。唐橋は厳密には琵琶湖ではなく、瀬田川。

瀬田の唐橋を渡って、今度は琵琶湖の東側を北上します。

東側は丁度ボートの試合があったみたいで、大学生(高校生かも?)が声を上げて声援を飛ばしていました。

最後は近江大橋を渡って、スタート地点へ。

風が気持ちよく、景色もよく、橋の上はサイコーでした。

近江大橋のど真ん中で写真を撮った。左に見える塔は「大津プリンスホテル」。

橋の上の最後のアップダウンがきつかったけど、無事ゴール。

距離8.29km、タイム1時間57秒でした。消費カロリーは621kcal。

スマホアプリ「TATTA」のデータ。

走ったら、もうお昼前。

しんいち
昼ご飯の支度をしなければ!(嫁は夕方までバイト)

娘が塾の模試が昼からあるので、急いで帰宅しました。自炊は諦めて、から好しで唐揚げ買って帰りました。

から好し 草津新浜店

米(前の日の残り)とキャベツ(カットされたやつ)を一緒に乗せて、一瞬で唐揚げ定食の出来上がり。

久々にから好しの唐揚げ食べたんですけど・・・

めちゃくちゃうまい!

ただ、嫁さんに見つかると「贅沢や」と怒られるので子供達には口止めしました。

以前の出前館で頼んだガストの弁当はばれましたが(レシートを見つけられた)、今回は証拠を完全に隠滅したので大丈夫です。

しんいち
車もファブリました。

ただ、8kmランニングで消費したカロリーを大幅に上回る897kcal(笑)。

しんいち
逆にランニングしたからこそ唐揚げが食べられた、と考えます!

昼からは、子供2人と嫁の送迎ラッシュです。

大体1時間ぐらいごとに送り迎えがあったのでゆっくりできる時間がありません。

仕方がないので、空いた時間を有効活用しました。

初めの空き時間(1時間)は近所のエコイートとスポーツデポに行きました。

エコイートは賞味期限切れ間近の商品を扱っています時間がなかったのでざっと商品確認のみ。

スポーツデポでは筋トレ用に腹筋ローラー買いました。あとはランニング小物を物色(金がないので買わず)。

腹筋ローラー。またレビュー書きます。

次の空き時間(1時間半)は家で息子とゲーム(ファイアーエムブレム聖戦の系譜@スーファミ)をやりました。20年以上前の記憶をたどりながらプレイ。

次の空き時間(2時間)は夕ご飯づくり。僕定番のカレー。

上手に作る秘訣は、箱に書いてあるとおり(こだわり無し)に作ることです(笑)。

・・・

表情付きアイコンを以前にスキルマーケット「ココナラ」作っていただいたのですが、足りない表情を追加でお願いしました。

しんいち
使ってみて、意外と「苦笑い」って使うんですよね(今してる顔)

びびやんさん、またしてもありがとうございました!

お手軽価格で表情差分イラストお渡しします ベース1枚+表情差分10枚 合計11枚

明日から(今日から)また1週間が始まります!頑張りましょう!

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