ランニング

滋賀のランニングコース紹介その1 近江大橋-唐橋周回コース 8.4km

こんにちは。平日通勤ラン、土日ランナーのしんいちです。

今回はランナー歴5か月の新米ランナーの僕が、滋賀県の魅力を感じられる初級ランニングコースを紹介します。

初心者ランナーにおすすめなシューズはこちら

初心者ランナーにおすすめの低価格ランニングシューズ6種!

こんにちは。しんいちです。 今回は、低価格ランニングシューズを紹介したいと思います。 私は、現在通勤ランとして毎日往復5kmぐらいランニングをしています 当初はダイエット目的でランニングを始めたので、 ...

続きを見る

これからランニング始めたい人はこちら

初心者必見!ランニングで最初に揃える装備はどれ?シューズ、上下服装など

  しんいち通勤ランで毎日ランニングしているしんいちです! ランニングを始めよう!と思っても、まず何から用意すればいいかわからないと思います。 なんとなく靴はいるかな?ぐらいです。 特に、あ ...

続きを見る

スタート・ゴール地点は「大津湖岸なぎさ公園」

コロナ前はバーベキュー客で賑わってました。右側に見えるは近江大橋です。

スタート地点は「大津湖岸なぎさ公園」に設定します。

大津は湖の都。多くの生命をはぐくむ大切な源・びわ湖のまちです。

水と暮らし、水と遊び、水と憩うことで、大津市民は湖都の心を育ててきました。

過去から未来へ、びわ湖とともに歩み、豊かな心を育ててゆきます。大津湖岸なぎさ公園は未来に向けて、新しい歴史をつくる水辺です。

おおつ協会都市公園グループおおつのこうえんネット」より

多くのランナーや、釣りを楽しむ人々で賑わっています。

また、小さい子供を連れた家族連れが多くみられ、自然と触れ合っていたり、ランチを広げて楽しんでいます。

しんいち
県外からも沢山訪れる人気スポットです!

近くには、夏限定の市民プールや、本場ドイツ料理店ヴュルツブルクがあります。

市民プール(閉鎖中)
ヴュルツブルク。雰囲気のあるお店です。

車で来る場合は、近くにある有料駐車場があります。料金は2時間で330円です。

駐車場の料金表。

電車の場合は・・・

京阪電車 錦駅より徒歩11分(850m)

京阪錦駅。運動会プロテインパワー - 投稿者自身による作品, CC 表示-継承 4.0, リンクによる

JR 膳所駅より徒歩21分(1.6km)

JR膳所駅。KishujiRapid - 投稿者自身による作品, CC 表示-継承 4.0, リンクによる

 

しんいち
駅から準備運動がてら、スタート地点まで走ってみてもいいかも!
交通の便を考えたら、JR膳所駅からのルートがおすすめです!

ランニングステーションは・・・

なぎさ公園にはランニングステーションがあります。

ランニングステーションとは、ランナーの為に設置された有料の設備です。

荷物をあずけたり、着替えをしたり、シャワーを浴びたり、休憩したり、ランナー同士の交流の場を設けたりしてくれます。

ランナーが快適に、安全にランニングを行うことを目的としています。

しんいち
最近ではカフェを併設しているランステもあるみたいです!

僕も「やっぱりランニングのスタート地点といえば、ランステでしょう!」と初ランステにうきうきしてたのですが・・・。

ただ、このなぎさ公園のランステは市民プールの更衣室を利用した簡易的なものなので、あまり充実していません。

外観はドイツの建物っぽいです。

看板が無ければおそらく誰も「ランステ」とは思わないでしょう。「ランニングステーションやってま~す」

期間は2021年4月1日から2022年3月31日までやってるとのことですが、プール開放の期間はそっち優先らしいです。

早朝ランや17時以降の夕方ランには対応不可。また、平日も開いてないです。

しんいち
仕事終わりの通勤ランには使えないですね・・・
【社会人ランニング】通勤ランを1か月やってみた!10のメリット・3のデメリットや気づいたこと

目次はじめに・・・通勤ランとは?きっかけはダイエット!必要なものは、シューズとウエアとカバンとマスク!結果・・・毎日楽しい通勤ラン!通勤ランにはなんと10個のメリットが!通勤ランのデメリットは3個!通 ...

続きを見る

中にはボランティアのおじいさんが一人、管理していました。

他のランナーは一人もいません(外にあんなに走っているのに・・・)。おじいさんも暇そう。

シャワー室がボートで閉ざされているのが気になりました。

試していませんが、まともにお湯が出るとは思えない・・・。

試しに無理して使いたい旨をおじいさん(管理人)に言おうと思いましたが、逆に気の毒になり(おじいさんもよくわかってないっぽい)、やめておきました。

しんいち
プールの季節に大いに活躍すればいいか!と、僕はランステを後にしたのでした。

大津市ランニングステーション

・利用可能設備

更衣ロッカー 男女各180箱  料金:1回50円

温水シャワー 男1基 女3基 料金:1回100円/5分

冷水シャワー 男7基 女5基 料金:無料

レンタサイクル(隣接の管理棟で受付しています) 料金:1回100円(別途保証金1,000円が必要です)

休憩スペース 料金:無料

情報コーナー 料金:無料

どうしてもランニング後にシャワーを浴びたいって方は、近江大橋の東側の草津イオンにスーパー銭湯「水春」があるので、そこに立ち寄るのもありです。

ランニング前半 なぎさ公園~近江大橋西詰~膳所城跡公園~唐橋

唐橋から見る景色(北側)

気を取り直して、ランニングスタート!

なぎさ公園からしばらくは、レンガちっくな石畳が続きます。

なぎさ公園から南下してしばらくすると、近江大橋西詰に差し掛かります。

橋を渡らずにそのまま南下、膳所城跡公園にたどり着きます。

測量の日は3日前に終わってた・・・。

膳所城跡公園はかつては膳所藩のお城(膳所城)があったところ。天然の堀として琵琶湖に突き出た形になっています。

今では多くの家族客が憩いの場として賑わっています。

膳所城跡公園

その後しばらくランニングすると、天気が晴れてきました。

浜風がとても気持ちよかったです。

散歩している年配の方や釣り人など、たくさんの人とすれ違います。

振り返ってみると、近江大橋が。
ボートを漕ぐ高校生、部活かな?

ずっと湖岸沿いに走るので、信号にぶつかりません。自分のペースで走れます。

3kmほどランニングしたら、唐橋に到着。琵琶湖の最南端です。

(厳密には途中から瀬田川に代わるので、琵琶湖の最南端ではないですが)

自転車で琵琶湖一周(ビワイチ)の起点として有名。

ランニング後半 唐橋~近江大橋~なぎさ公園

近江大橋から見た風景。左手には大津プリンスホテル。

唐橋を渡って北上します。後半戦です。

東側はボートの大会(大学生?)があり、たくさんの観客が応援していました。

道は少し、道路に近い歩道になるので若干走りにくいです。自転車とすれ違ったり。

信号には引っかかりません。

川辺に草が生い茂ってる。見えるのは国道1号線の橋。

しばらく走っていると、右手に草津イオンが見えてきます。

近江大橋の東詰から橋を渡ります。

この橋はたくさんのランナーが走っていました。

よめ
ゴールまであと少し!

 

しんいち
近江大橋は、風が気持ちよく景色も最高なので、一度はランニングを行ってみてください!

ゴールはスタート地点のなぎさ公園。1時間ぶりに帰ってきました!

時計見たらちょうど1時間でした。

ランステでシャワーを浴びるのは断念して、のどカラカラだったので水分補給をしました。

ダイエット中に飲みたい!飲んでもOKな自販機の飲み物【コカ・コーラ編】

皆さん、こんにちは。 ダイエット中は食べ物や飲み物のカロリーに気を使うことが多いと思います。 しかし、運動後はどうしても喉が渇きます。 その時、水やお茶を飲めば問題ないですが、ジュースや清涼飲料水、コ ...

続きを見る

自販機でコカ・コーラゼロ飲みました。

まとめ

走った日:2021年6月6日(日曜日)

走った時間:10時20分~11時20分

総距離:8.29km

獲得標高:上16m 下20m

歩数:9943

タイム:1時間57秒(ペース7:20/km)

涼しいですが、浜風が絶えず吹くので少し寒いぐらいです。

夏以外の曇りの日などは長袖でもいいかもです。

信号は一度もありません。自分のペースで最後まで走り抜けれます。

道はほぼ舗装されています。前半(西側南下)は人とすれ違うことはありません。

後半(東側北上)は人と自転車とすれ違う場合あり。日曜日だったから人多かったかも。

膳所城跡公園や瀬田の唐橋など観光スポットもあり。唐橋は日本三名橋の一つとして有名です(他は京都の宇治橋、山崎橋)。

また、夕方ランニングすると近江八景の一つである「瀬田の夕照」が拝めます。

琵琶湖と言えば、ボートやヨットのマリンスポーツ、バス釣りのイメージですが、湖岸をランニングするのも一つの琵琶湖の楽しみ方だと思います。

僕もランニングしてみて、さらに琵琶湖が好きになりました!

今度の週末にでも足を延ばして、ランニングで琵琶湖を満喫してみませんか?

ダイエットにも最適です。快感を感じながら、そのまま痩せちゃいます!

40代男性必見!ダイエット4つの利点 絶対痩せる方法はランニングと食事制限

こんにちは、しんいちです。普段は普通の会社に勤めている43歳の男性です。 今回は僕が実践している40歳から始める絶対痩せるダイエットを紹介したいと思います。 しんいち今まで僕が実践した中で、このダイエ ...

続きを見る

しんいち
最後まで読んで頂きありがとうございました!

 

 

-ランニング